Es una tradición originaria de la India. Sus raíces alcanzan milenios hacia atrás en el tiempo. El hombre siempre ha necesitado de una técnica para mantenerse sano físicamente y mentalmente además de conectado con su parte divina. La palabra “yoga” viene de la raiz “yog” que significa unión. Unión de lo finito con lo infinito. Es la ciencia, el arte y la tecnología que nos permite acceder y utilizar nuestra propia energía creativa.

Tal como lo enseñó Yogui Bhajan consiste en ejercicios y posturas (Asanas), gestos de las manos (Mudras), cerraduras corporales (Bhandas), cantos (Mantras) y Meditación; juntos y específicos como han sido transmitidos durante miles de años en Monasterios de la India y el Tibet.

La práctica en este sentido produce la liberación de la energía Kundalini, también llamada energía de la Conciencia, que junto con la activación cardiorespiratoria beneficia los sistemas osteoarticulares y sensitivo (muy especialmente en la columna vertebral) repercutiendo en la regulación de todo el sistema glandular quien es el que comanda toda nuestra actividad vital.

Practicar regularmente Kundalini Yoga produce la liberación de tensiones (estrés), aumenta tu energía vital y el poder de centramiento.